Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Entrenamientos guiados y personalizadosEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Confía en el proceso, decenas de personas ya están en el camino.| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 07:30 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 08:30 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 09:30 | Gap |
Cross Training |
Gap |
Cross Training |
Gap |
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| 10:45 | Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
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| 11:45 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 12:45 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 13:45 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 15:30 | E. Personal |
E. Personal |
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| 16:30 | Gap |
Cross Training |
Gap |
Cross Training |
Gap |
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| 17:45 | Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
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| 19:00 | Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
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| 20:15 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 07:30 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 08:30 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 09:30 | DEKA |
Cross Training |
DEKA |
Endurance |
Partner wod |
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| 13:45 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 16:30 | Gap |
Cross Training |
Gap |
Endurance |
Partner wod |
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| 17:45 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
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| 18:45 | DEKA |
Cross Training |
DEKA |
Endurance |
Partner wod |
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| 20:00 | E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
E. Personal |
